Az ivás diéta lényege. Az orvosok véleménye a fogyás e módszeréről. Élelmiszer -alapelvek, képzési szabályok és megengedett termékek. Hozzávetőleges menü. Hogyan lehet hozzáértő módon hagyni az étrendet.
A kefir története és előnyei. A kefir kiválasztása a fogyáshoz. Kefir diéta 3, 7 és 9 napig. Érvek és hátrányok, valamint a kefir diéta helyes kiútja. Kefir ital receptje.
