A fogyáshoz megfelelő étrend kialakításának alapelvei és 5 szakasza. Az egyszerű egészséges étrendhez ajánlott és kerülendő élelmiszerek listája. A megfelelő táplálkozással elért fogyás eredménye. Táplálkozási szakember tanácsa. Heti menü és diétás receptek.
